Ødemer
Ødem (græsk: “opsvulmning“) er en sygelig forøgelse af vævsvæsken eller af de væskemængder, der normalt findes i legemets hulrum. Søg læge ved alvorlige tilstande.
Vanddrivende midler (diuretika) får kroppen til at udskille væske hurtigere med det resultat, at der også udskilles vigtige mineraler som kalium.
Årsager
- PMS er en hyppig årsag
- Opsvulmede fødder og hævede ankler kan forekomme ved stillestående arbejde og skyldes nedsat blodomløb
- Lokale ødemer kan skyldes lokale blodpropper
- Allergi – f.eks. nældefeber og høfeber
- Svigtende lymfedrænering, eventuelt på grund af lokal læsion eller fjernelse af lymfeknuder, f.eks. ved operation for brystkræft
- Nedsat proteinkoncentration i blodet (nyrelidelser, tarmlidelser, simpel underernæring)
- Dårligt hjerte
Kurforslag generelt
Kostråd: Da salt binder væske, tilrådes saltfattig kost. Men tilsæt stadig salt til vandet, når du koger grøntsager, ellers trækkes vigtige mineraler fra grøntsagerne ud i vandet. Husk, at ost, chips, oliven, færdigretter, lakrids m.v. kan indeholde meget salt. Brug masser af persille i maden, som er et godt vanddrivende middel.
Vitaminer og mineraler: Et stærkt vitamin- og mineralprodukt i tre måneder.
Fedtsyrer: Anvend godt med koldpressede planteolier og fiskeolier, specielt hvis årsagen er dårligt kredsløb.
Andet: Motion styrker kredsløbet. Ved stillesiddende eller stillestående arbejde tilrådes venepumpeøvelser i pauserne.
OM SKRIBENTEN
MARIANNE PALM
er vores skribent indenfor biopati.
Marianne er uddannet som biopat/naturopath i biologisk medicin, phytoterapeut og psykoterapeut.